Egy külső tényező, amire biztosan nem gondoltál az egészségeddel kapcsolatban
A téli hidegben megfázol, a nyári melegben dübörgő légkondi mellett szintén megfázol. Nem elég, hogy a munkahelyen el kell viselned a hideget és a meleget, otthon ugyanúgy folytatódik a harc a kinti hőmérséklet ellen. Mi a megoldás?
5 természetes lépés a magas vérnyomás ellen
Magyarországon egyre több ember szenved magas vérnyomástól, amit csak gyógyszerekkel próbálnak kordában tartani. Ha nem kezeljük magunkat, akkor hosszú távon több kellemetlen szövődménnyel találkozhatunk, de érdemes kipróbálni a természet adta előnyöket is. Ebben a cikkben 5 hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze.
Vannak helyzetek, amikor nem tanácsos úszni!
Az úszásnak számtalan jótékony hatása van. Csökkentheti a stresszt és a depressziót, növelheti az állóképességet és a tüdőkapacitást. Immunerősítő hatását is bizonyította már. A szív és az érrendszer erősödésével csökkentheti az infarktus kockázatát. Emellett az ízületi megbetegedésben szenvedőknek talán a legideálisabb mozgásforma. A túlsúlyos embereknek is hatékony megoldás lehet a fogyás elősegítésében.
Miért annyira fontos az immunrendszerünk és az általános egészségi állapotunk védelme?
A megelőzés mindig könnyebb, ezt a közhelyet már biztosan mindenki hallotta. Ugyanakkor nagyon is igaz ez az állítás. Az, hogy egészségesek vagyunk magától értetődik mindaddig, amíg el nem kapunk egy betegséget, mindegy, hogy megfázásról van szó, vagy rákos megbetegedésről.
Tegyünk az egészséges életért!
2020 nem a mi évünk, de még mindig sokat tehetünk az egészségünkért. A mai legnagyobb problémát éppen a vírus okozta, mivel a legtöbb ember a négy fal közé került. Amikor nem mehetünk sehova, és csak a nappali békéje marad meg, akkor hamar utolérhet minket az unalom.
Ma már a szántástól legalább nem fáj a derekunk!
Nem csupán az ökrök vagy lovak számára volt megterhelő munka a régi időben a szántás. Bizony az emberek is nagyban megsínylették az ilyen hosszadalmas és fárasztó műveleteket. Egész nap kint a tűző napon, terelni a boronát húzó állatokat, irányítani, hajlongani, tartani a helyes irányt, ez bizony akár honnan is nézzük nagyon fárasztó és derekat nem […]
25 jele az egészséges párkapcsolatnak
Az egészséget több oldalról is meg lehet közelíteni. A párkapcsolatban nagy szerepet játszik, hogy milyen viszonyban vannak a felek egymással. Senkinek nem tesz jót, ha a másik féltékeny, ideges, kiabál vagy utálatos. Ezzel szemben az egészséges kapcsolat boldogságot, jó életérzést és nyugalmat is ad.
A Harvard 6 tippje az egészséges hálószobai élethez
A szex az életünk része, akár szeretünk vele foglalkozni akár nem. Az élvezet és a problémák ugyanúgy vele járnak, és ahogy a testünk változik egész életünk során az is befolyással van az együttlétekre. Ahogy a hormonszintünk csökken, a vérkeringésünk is változik és ez impotenciához vagy vaginális fájdalomhoz is vezethet.
Akár mély kötőszöveti masszázs is elérhető a jakuzzival
A jakuzzik kapcsán egészen nyilvánvaló, hogy milyen nagyszerű hatást gyakorolnak egészségünkre, ezáltal segítségükkel kiváló hatást gyakorolhatunk kellemetlen izom- és ízületi fájdalmainkra, hovatovább olyan problémákra is, mint a vérnyomásgondok, hiszen a masszázsmedencében pihenve serkentődik a véráramlás.
Már 30 perc sétával többet tehetünk az egészségünkért, mint az orvosok
Mindenki tudja, hogy az egészségnél nincs fontosabb, ám tenni érte valljuk be kevesen szoktunk. Bár léteznek ma már táplálék kiegészítő szerek, vitaminok és gyümölcs is kapható minden boltban, mégsem fogyasztunk belőlük elegendőt. Valamiért inkább csak orvosságokra és doktorokra költünk, amikor már megtörténik a baj.