Mai felgyorsult világunkban a stressz állandó része az életünknek. Mivel rendkívül káros lehet az egészségünkre nézve, ha folyamatosan stresszesek vagyunk, ezért mindenképp fontos, hogy megtaláljuk azokat a módokat, melyekkel hatékonyan csökkenthetjük a stresszt.
Nem is gondolnánk, de a kerti medence tökéletes megoldás lehet erre.
Bár a medencéről leginkább a szórakozás jut eszünkbe, nem pedig a stresszcsökkentés, valójában erre is nagyon jól használható. Amennyiben még medencetervezés előtt állunk, és a relaxáció fontos szempont a számunkra, akkor érdemes a medencét masszázsmedence funkcióval is felruházni.
Amennyiben erre már nincs lehetőségünk, ne csüggedjünk, mert a felgyülemlett stresszt ettől függetlenül is levezethetjük a medencében.
Ugyan a legtöbben nem is gondolnák, de azzal, hogy kerti medencét telepíttetünk a kertünkbe, nagyon sokat teszünk a mentális egészségünk megőrzése érdekében is azzal, hogy levezetjük a felesleges stresszt. Na, de hogyan?
Hogyan segíthet a medence a stresszcsökkentésben?
Nos, talán azt a legtöbben tudják, hogy a rendszeres testmozgás egy jó lehetőség a stressz levezetésére. Az EcoPool műanyag medence pedig egy jó lehetőség a rendszer testmozgáshoz. Az úszásnak számos jótékony hatása van, többek között a mentális egészségünkre is, nemcsak a szervezetünkre.
Az úszás ugyanis segíthet abban, hogy levezessük a stresszt, felfrissítsünk a testünk mellett az elménket is. Amennyiben a medencénk nem alkalmas arra, hogy úszómedenceként használjuk sincs veszve semmi, mert számos vízi tornagyakorlat van, melyeket alacsonyabb mélységű medencében is kipróbálhatunk, és rendszeresen végezhetünk.
De nemcsak az aktív mozgással tehetünk sokat a mentális egészségünkért. A kerti medence a relaxáció helyszíne is lehet. Ringatózhatunk egy gumimatracon, üldögélhetünk a lábunkat lógatva, vagy akár bent a medencében az erre kialakított padokon, és élvezhetjük a kellemes napsütést. És ha már napsütés.
Ha van kerti medencénk, akkor óhatatlanul is több időt töltünk a szabadban, így több napfény ér minket, ami pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelő mennyiségű D-vitamint termelhessen. A D-vitamin pedig köztudottan segít a stressz csökkentében.