A cukorbetegség egyre komolyabb problémát okoz világszerte az emberek között, ezáltal az egészségtelen életmódból kifolyólag minden évben növekszik a diabétesztől szenvedők száma, holott a baj egy kis odafigyeléssel az esetek jelentős többségében könnyedén megelőzhető lenne.
A cukorbetegség jelenleg egy gyógyíthatatlan, mindössze szinten tartható probléma, amivel mindenkinek együtt kell élnie, de nagyon fontos még, hogy az együttélésen felül a rendszeres odafigyelésre és ellenőrzésre is nagy gondot kell fordítania azoknak, akik érintettek mindezzel. Számukra bizonyára nem kell tényekkel alátámasztani egy vércukormérő jelentőségét a háztartásban, ellenben tévedés azt hinni, hogy csak a diabétesztől szenvedők számára ajánlott egy ilyen készülék beszerzése.
Amikor erősen ajánlott egy vércukormérő otthonra is
Egy vércukormérőre való beruházás mindig megtérülő befektetés az egészségünk kapcsán, hiszen segítségével folyamatosan nyomon követhetjük szervezetünk állapotát, ezáltal még időben változtathatunk életmódunkon, ha esetleg túlontúl és huzamosabb ideig megnövekedett volna szervezetünkben a vércukorszint.
Ezért jó, ha van otthon vércukormérő
Ez ugyanis nem csak a cukorbetegeknél fordulhatna elő, méghozzá olyannyira nem, hogy bizonyos hajlamosítási tényezők esetén már érdemes elgondolkodni azon, hogy egy ilyen egészségmegőrző készüléket rendszeresítünk otthonunkban. Hogy melyek ezek a tényezők?
- Amennyiben a családban már diagnosztizáltak valakit korábban cukorbetegséggel – főként kettes típusúval –, akkor az jelentős mértékben megnövelheti a kockázatát annak, hogy nálunk, esetleg valamelyik másik családtagunknál is fellép a probléma. Cukorbeteg szülők esetén például nagyon fontos a gyerekek eseténél már egészen kicsi kortól nyomon követni a vércukorszint mértékét!
- Már kisebb túlsúly is elősegítheti szervezetünkben a vércukorszint megemelkedését. Amennyiben rajtunk is akad néhány plusz kiló, akkor hajlamosabbá váltunk a diabéteszre, így vércukrunk folyamatos nyomon követése rendkívül fontos lesz.
- A rendszeresen cigarettázóknak szintén komoly figyelmet kell fordítania vércukorszintjük ellenőrzésére.
- Ha érrendszeri problémáktól szenvedünk, akkor bizonyára már nagyon odafigyelünk arra, hogy megfelelően táplálkozzunk, emellett azonban nem árt, ha a vércukrunkra is rápillantunk néhanapján.
- Normál esetben a cukorbetegség kialakulásának esélye idős korban határozottan megnövekszik, éppen ezért főként az idősebb korosztály számára erősen ajánlott egy vércukormérő készülék beszerzése és rendszeres használata.
Nem elég csak felismerni
Természetesen hiába van otthon vércukormérőnk, és hiába ismerjük fel, hogy rendszeresen magas a vérünkben megtalálható cukor mennyisége, ha nem teszünk ellene semmit. Márpedig ilyen esetben fontos az azonnali, gyakran drasztikus változás, aminek két alappillére lesz. Az egyik a megfelelő diéta betartása, ami sokkal inkább egy életmódváltás, hiszen továbbra is sok dolgot ehetünk, de a cukrot minden formában kerülnünk kell, méghozzá a zsíros ételekkel egyetemben.
Mindemellett lényeges lesz a rendszeres mozgás beiktatása, ami életkorunk függvényében fontos, hogy minél intenzívebb legyen. Ezzel a két aprósággal, ergo egy kis odafigyeléssel még időben megakadályozhatjuk, hogy szervezetünkben cukorbetegség alakuljon ki, ami életünk végéig meghatározza, sőt meg is rövidítheti életünket.