A beltéri levegő minősége és az egészség
A rossz levegőminőségnek káros hatásai lehetnek az egészségre, ezért is fontos, hogy otthonunk levegője tiszta és friss legyen – hívja fel a figyelmet a livescience.com. A rossz levegőminőség a szem, az orr és a torok irritációjáért is felelős lehet, és fejfájást, valamint fáradtságot okozhat.
Mit jelent valójában az egészséges táplálkozás?
Egyre többen törekednek arra, hogy egészségesebben táplálkozzanak, ezért ilyen vagy olyan okból életmódot váltanak, melynek célja a legtöbb esetben a fogyás. Az egészséges táplálkozás alapjaival azonban mindenképpen tisztába kell lenni akkor, ha egy olyan étrendet szeretnénk kialakítani, melyet valóban hosszú időn keresztül fenn is tudunk majd tartani.
Öndiagnosztika – áldás és átok kéz a kézben
Hippokratész unokái. Az orvoslás fontosságáról senkit sem kell meggyőzni. A szó szoros értelmében életek múlnak ezen a tudományágon, a doktorok pedig minden táradalomban megbecsült személyek voltak kultúrkörtől, történelmi korszaktól függetlenül.
Mi számít kevésnek, ha intim együttlétekről van szó?
Amikor már hosszabb ideje vagyunk együtt a párunkkal, akkor egy idő után azt vesszük észre, hogy csökken az intim együttlétek száma. Persze ez nem meglepő, hiszen mindig vannak olyan időszakok, mikor nincs ehhez annyi kedvünk.
Hetente ennyi súlyfeleslegtől egészséges megszabadulnunk
Legyen szó valamilyen konkrét eseményről, vagy csupán komoly elhatározásról, ha megszeretnénk szabadulni néhány felesleges kilogrammtól, nem csak a gyorsaságot, a hatékonyságot, hanem az egészségügyi szempontokat is szem előtt kell tartanunk.
Tippek a jobb alvásért
A minőségi alvás az egészségi állapotunk egyik alappillére. Sokan mégsem tudják megfelelően kipihenni magukat, ennek hátterében pedig állhat a munkahelyi vagy otthoni stressz, valamilyen betegség is. Nem csoda, hogy a mai világban nehéz jól aludni.
Szellőztetéssel az egészségünkért
Sokan nem is gondolják, hogy egy rossz levegőjű lakás mennyire egészségtelen lehet. Nemcsak akkor, ha bent dohányzunk, bár az is sokat ronthat egy lakás levegőjén, de elég lehet egy párás fülledt lakásra gondolni. A lakás levegőjének állapota nagyban befolyásolja az egészségi állapotunkat.
A depresszió leküzdésében segíthet egy tartós párkapcsolat
A depresszió komoly lelki betegség, melyet nem szabad félvállról venni. Nemcsak a lelkünkre hat, komoly fizikai tüneteket is okozhat, ha nem teszünk ellene. Nagy segítségünkre lehet egy társ ilyenkor, és ha megfelelően áll partnerünk a kérdéshez, akkor a gyógyulásban is nagy szerepe lesz.
Az alacsonyabb libidó egészségügyi probléma vagy természetes jelenség?
Nem vagyunk egyformák, ennél fogva a nemi vágyunk mértéke sem egyforma. Sőt, még egy adott személy esetében sem lehet elmondani, hogy állandóan ugyan akkora a libidója. A nemi vágyak csökkenését a legtöbben komoly problémának tartják, pedig nem minden esetben van így.
A stressz krónikus betegségek forrása is lehet
A mai rohanó világban a stressz a mindennapjaink szerves részévé vált. Ez viszont egyáltalán nem tesz jót. Persze annyit hallottuk már ezt, hogy sokan pusztán csak egy klisének gondolják, de a helyzet az, hogy a tartós stressz rendkívül veszélyes, és komoly krónikus betegségek forrása is lehet.